AFISHA.krasnogorsk.name
Контакты редакции:
Версия для
слабовидящих
» » » » АУ "КСОЦ" и клубом по закаливанию "Русская удаль" проводят зимний праздник День моржа.
17
янв
2013
1 827

АУ "КСОЦ" и клубом по закаливанию "Русская удаль" проводят зимний праздник День моржа.


АУ КСОЦ и клубом по закаливанию Русская удаль проводят зимний праздник День моржа.
АУ "КСОЦ" совместно с клубом по закаливанию, спортивному зимнему плаванию и туризму "Русская удаль" города Красногорска проводят зимний праздник День моржа, который состоится 20 января 2013 года.

Дата проведения: 20 января 2013 года.
Место проведения: Автономное учреждение "Красногорский спортивно-оздоровительный центр" по адресу: г. Красногорск, ул. Советская, д. 15.

Регистрация всех желающих в 9:00 по адресу: г. Красногорск, ул. Советская, д. 15.

АУ "КСОЦ" совместно с Клубом по закаливанию, спортивному зимнему плаванию и туризму "Русская удаль" города Красногорска проводят зимний праздник День моржа.

Здоровье - это самое дорогое, что есть у каждого человека. При пожеланиях кому-либо мы всегда желаем только одного - здоровья. Здоровье нужно каждому человеку, оно даёт нам силы решать свои проблемы, помогает в жизненных трудностях. Крепкое здоровье зависит от того, как человек следит за ним. В недавних исследованиях учёных говорится, что, если среднестатистический человек будет соблюдать правила гигиены, он может прожить 100 лет. Но, к сожалению, большинство людей абсолютно не следят за своим здоровьем, и не делает ничего, чтобы его сохранить. В современном мире появилось много болезней, которые ранее не были известны людям: кто-то страдает он малоподвижности, у многих есть проблемы с ожирением, у кого-то наступает ранняя старость. Большинство этих недугов из-за того, что люди неправильно питаются, часто переносят стрессы и почти не отдыхают, что, в конечном итоге, приводит к разнообразным заболеваниям. Помимо такого неправильного образа жизни, многие усугубляют состояние своего здоровья курением и частым употреблением спиртных напитков.

Закаливание - это самый простой и эффективный способ укрепления здоровья.

Способов укрепить своё здоровье много, одним из самых эффективных является закаливание. Закаливание улучшает иммунитет и укрепляет общее здоровье организма. В больших городах очень много источников заболеваний, даже окружающая среда очень загрязнена. Самая большая польза от закаливания в том, что простуда и грипп обойдут вас стороной. Если раньше для того чтобы заболеть, вам достаточно было сквозняка, после закаливания организма ни одно охлаждение не заставит вас заболеть. Закаливание, как метод укрепления и усиления здоровья организма, известен с далёкого прошлого. Точно известно, что, практически, все народы страны использовали закаливание для укрепления организма. Даже, закаливаясь изредка, для профилактики, можно существенно укрепить иммунитет. На Руси закаливанию придавали особое значение. Закаливание было массовым занятием, отводилось специальное время для закалки, и, практически, всё население закаливалось. Это, в большинстве случаев, было причиной того, что всё население было верующим, и в крещенские морозы было принято закаляться.

В закаливании, как и во всём, нужна мера! Погружение в холодную воду без специалиста и подготовки ОПАСНО для здоровья.

Правила закаливания:
- Закаливаться нужно постепенно.
- Закаливаться надо регулярно.
- Первое закаливание нужно проводить с тренером-специалистом.
- Подготовить себя психологически.
- Получить знания о воздействии холодной воды на человека.
- Соблюдать правила поведения до, во время и после погружения в холодную воду.
- Зимний праздник Дня моржа и массового закаливания.

9:00-9:30 - Сбор участников по адресу: г. Красногорск, ул. Советская, д. 15.
Регистрация участников зимнего праздника "День Моржа".
Переодевание участников в спортивную форму.

9:30-10:00 - Представление Ермиловой Нины Иосифовны, Почетных гостей и представителей спонсоров.

Объявление цели мероприятия, преимуществ закаливания.
Инструктаж проведения погружения в холодную воду.

Раздача Памятки Моржа.
10:00-10:30 - Организованный "Закалпробег" до проруби на новой плотине. Разогревающая зарядка.
10:30-13:00 - Организованное погружение в прорубь и посещение парной.
13:00-13:30 - Возвращение в АУ "КСОЦ".
13:30-14:00 - Переодевание. Подготовка к торжественной части Посвящения в "Моржи".
14:00-16:00 - Торжественное посвящение "Моржей", вручение сертификатов, значков, памятных подарков и сувениров. Чай, угощение, общение. Презентация Программы закаливания.

Регистрация участников по электронной почте - info@auksoc.ru
Количество желающих ограничено (50 человек)!


Руководитель проекта:

ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ:

Заплыв в Красногорске, посвященный 70-летию Победы.
Проведенные спортивные мероприятия
Заплыв в Красногорске, посвященный 70-летию
Первый Финал Чемпионата мира по мотогонкам на льду пройдет в Красногорске 31 января – 1 февраля 2015 года.
Проведенные спортивные мероприятия
Первый Финал Чемпионата мира по мотогонкам
Первый "Крещенский лыжный марафон" в Красногорске.
Проведенные спортивные мероприятия
Первый "Крещенский лыжный марафон" в
Секция настольного тенниса в КДЦ Опалиха г. Красногорска.
Проведенные спортивные мероприятия
Секция настольного тенниса в КДЦ Опалиха г.
III этап Кубка России 2013 года ЦФО по лыжным гонкам на лыжном стадионе "Зоркий" в Красногорске.
Проведенные спортивные мероприятия
III этап Кубка России 2013 года ЦФО по
Открытое первенство и Чемпионат Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в 2012 году.
Проведенные спортивные мероприятия
Открытое первенство и Чемпионат Московской
Администрация городского поселения Красногорск приглашает жителей города на соревнования, посвященных Дню физкультурника!
Проведенные спортивные мероприятия
Администрация городского поселения
Домашний матч футбольного клуба "Зоркий" с футбольным клубом "Квант" из Обнинска.
Проведенные спортивные мероприятия
Домашний матч футбольного клуба "Зоркий" с

НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:

Интерактивная программа от МУ «Молодежный центр» в День города Красногорска на Ярмарочной площади у ДК «Подмосковье»
Проведенные мероприятия на воздухе
Интерактивная программа от МУ «Молодежный
Праздник двора на улицах Кирова, Карбышева и Ленина в преддверии Дня города Красногорска от ООО «ДЭЗ».
Проведенные праздники двора
Праздник двора на улицах Кирова, Карбышева и
Закрытие мотосезона 2017 в Истринском районе мотоклубом «Русский Рассвет МК».
Клубы Красногорска
Закрытие мотосезона 2017 в Истринском районе
Рок подарок Красногорску на День города / Рок концерт в Зеленом театре Красногорска.
Концерты в Красногорске
Рок подарок Красногорску на День города /

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте AFISHA.krasnogorsk.NAME
143404, Московская область, г. Красногорск, ул. Ленина, 45

Сайт зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций,
свидетельство Эл № ФС 77 - 49271 от 04.04.2012 г.

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+).
АФИШИ МЕРОПРИЯТИЙ, КОНЦЕРТЫ И ВЫСТАВКИ (Красногорск и Красногорский район)

При полном или частичном использовании материалов сайта
индексируемая гиперссылка на AFISHA.krasnogorsk.name обязательна.

Использование материалов в коммерческих целях только с письменного разрешения редакции!
© "Справочно-Информационный портал Красногорска" (2010-2017)
  • Яндекс.Метрика
  • Яндекс цитирования